Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara
Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara,-Kanker payudara menjadi salah atu penyakit yang perkembangannya semakin pesat,hal ini dikarenakan akibat semakin kurangnya kita dalam menjaga kesehatan tubuh baik itu dari segi makanan maupun yang lainnya.Dan berikut ini ada beberapa kiat sehat untuk mencegah terserangnya kanker payudara,seperti :
- Olahraga secara teratur. Olahraga dapat menurunkan kadar estrogen dalam tubuh.
- Hindari zat karsinogenik, yang merupakan pemicu timbulnya kanker. Zat ini bisa ditemukan dalam daging merah, seperti daging sapi, makanan yang diasinkan, dibakar, diasap, dan diawetkan dengan nitrit, serta asap rokok.
- Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti buah kiwi, wortel, jeruk, paprika, apel, avokad, nanas, pisang, mangga, anggur, buncis, pepaya, dan semangka.
- Konsumsi makanan antikanker, terutama sayuran dan buah-buahan yang mengandung zat-zat seperti kalsium, riboflavin, betakarotin, falate, lutein, vitamin A, vitamin B, dan vitamin D secara teratur. Antara lain, golongan kubis-kubisan, gandum, ikan salmon dan tuna, yoghurt, kacang-kacangan, minyak zaitun, biji-bijian, paria, rempah-rempah, rumput laut, jamur portobello, dan sayur-sayuran lainnya. Baca juga : Cara Mendeteksi Kanker Payudara
- Jauhi minuman alkohol. Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dalam darah sehingga meningkatkan risiko penyakit kanker payudara.
- Pertahankan berat badan ideal. Dengan bertambahnya lemak dalam tubuh, kadar estrogen akan meningkat sehingga akan menambah risiko terkena kanker.
- Hindari xeno-estrogen. Ini merupakan estrogen dari luar tubuh, berasal dari residu hormon estrogenic dalam daging dan residu pestisida estrogenic. Xeno-estrogen dapat dijumpai pada daging, unggas, dan produk susu. Lihat juga " Tanda tanda Kanker Akan Sembuh "
- Berjemur di bawah sinar matahari. Saat terkena sinar matahari pagi, tubuh akan mengaktifkan vitamin D, yang membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi risiko kanker payudara. Berjemurlah selama 20 menit setiap hari pada pagi hari atau lakukan kegiatan tersebut sambil berjalan-jalan.
- Hidup seimbang dan hindari stres. Stres dapat menyebabkan risiko kanker.
Selain informasi mengenai Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara , kami juga menawarkan kepada anda Jelly Gamat QnC sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista yang meyerang payudar secara alami dan efektif.
Jelly Gamat QnC ini sangat aman sekali karena terbuat dari herbal alami dengan berbahan dasar ekstra teripang yang dipadukan dengan sayuran-sayuran serta buah-buahan menjadikan obat herbal ini tidak memberikan bau amis dan rasanya pun sudah pasti sedikit ada manis-manisnya. Selain itu juga obat Jelly Gamat QnC ini sudah memiliki izin DEPKES jadi anda tidak perlu khawatir. Untuk info selengkanya silahkan klik di sini >> Obat Kanker Payudara
Jelly Gamat QnC ini sangat aman sekali karena terbuat dari herbal alami dengan berbahan dasar ekstra teripang yang dipadukan dengan sayuran-sayuran serta buah-buahan menjadikan obat herbal ini tidak memberikan bau amis dan rasanya pun sudah pasti sedikit ada manis-manisnya. Selain itu juga obat Jelly Gamat QnC ini sudah memiliki izin DEPKES jadi anda tidak perlu khawatir. Untuk info selengkanya silahkan klik di sini >> Obat Kanker Payudara
Belum ada tanggapan untuk "Kiat Sehat Mencegah Kanker Payudara"
Posting Komentar